人们什么时候最难受，就是有病的时候，尤其是感冒发烧的时候。虽说不是什么大病可是却很难受，身体上的四肢无力导致的精神面貌不佳。那么发烧需要食用一些什么食物，大人发烧可以吃什么粥？吃对了食物也能够缓解疾病。
大人发烧可以吃什么粥
1、红豆薏米粥，红豆熬汤具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。薏米其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
2、红枣山药粥，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
大人发烧怎么退烧
1、如果是发低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，体力的病毒就已经排出体外一部分了。
2、还可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，在刚开始发烧并不严重时，这个方法很不效；还可以用物理降温法，倒温水，拿毛巾浸泡温水，擦拭身体，特别是额头、腋下、手心脚心。
虽说发烧不是什么大病，也是要谨慎对待。发烧如果严重的话也是会引发脑炎，甚至会把一个正常的人烧傻，这也是有的所以要谨慎对待，如果高烧持续不下就要看医生了。输液打针只要能好，可以全部尝试一下，平时还是要加强身体素质一下比较好。