吃铁剂便秘怎么办

便秘是困扰很多人的问题，引起便秘的原因很多，每天专家学者也在研究这个问题。便秘要积极进行治疗，虽然根除不了，却也慢慢改善了许多，生活变得乐观起来。下面就说一下吃铁剂便秘怎么办？

便秘主要与生活和里的饮食习惯有很大关系，少吃油炸食品，多喝开水，多吃水果和蔬菜，改善一下肠道功能，可以喝益生菌，每日记得大便一次，无论有没有，也可以使用泻药。多运动，对腹部经常按摩.喝些蜂蜜水也不错。

老年人便秘的明显增高，有的老人因为不知道按时排便。也可能因为疾病或者肥胖，引起便秘，特别是坐轮椅的，情况特别不乐观。也有的是精神心理因素或是肠道发生病变。为此应该注意，进行健康教育，帮助患者，不要随便使用泻药。

培养良好的习惯，积极治疗疾病，包括器质性疾病，如肠胃病变。注意便秘的开始发病时间和治疗经过，排便次数，排便是否困难，费力及大便会不会带血，如果伴有腹痛、腹胀，尤其要引起注意。如果便秘在几年以上，病情没有好转，要特殊对待。