抑郁症是一种较为严重的心理疾病，对忧郁症患者需要家人关爱，做好心理疏导。但往往家有忧郁症病人的家属，有时并不知该如何去做这些事情。那么，生活中究竟怎样帮助忧郁症病人呢？
1. 对抑郁症病人要有更多的时间去陪伴，尽量减少抑郁症患者自己独处的时间。这样可以较好的避免抑郁症患者，出现某一激发点时产生自杀倾向，而陪伴是避免此现象出现的较好办法。
2. 在陪伴过程中要多进行交流和沟通，虽然有时抑郁症患者往往寡言少语，不爱说话，但是作为陪伴方，一定要多引起话题，多说一些开心的事情，通过良好的积极向上的语言沟通，也能减少抑郁症患者的不良情绪。
3. 如有可能，要经常带抑郁症患者参加一些有意义的活动，较多的人群，良好的交际氛围，也能减少抑郁症患者独处时的不良情绪。这种氛围能够较好的感染抑郁症患者，从而可以帮助其走出阴霾。另外，陪伴抑郁症患者时，不要有一些负面过激的语言刺激，一定要使用鼓励积极向上的语言技巧，这样才能较好的帮助到抑郁症患者健康生活。