虾是典型的高蛋白低脂肪食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养物质，有助于提高身体抵抗力、补充能量。怀孕期间，身体营养和能源消耗大，需求量也大，怀孕期间能否吃虾补充营养和能源。
一、刚怀孕初期可以吃虾吗
刚怀孕初期可以吃虾吗？虾营养价值丰富，营养成分丰富，是补充蛋白质、氨基酸和各种矿物质的好选择。对于孕妇来说，虾不仅能补充孕期的营养，还有通乳的作用。因此，从这方面来看，孕妇可以吃龙虾，但应该更加注意。
二、怀孕初期能吃虾要注意什么
1、是否过敏。怀孕前孕妇对虾不过敏，怀孕后可以吃虾，对虾过敏，怀孕后不能吃虾。
2、虾在水中生存，虾和虾都含有很多细菌。因此，吃虾时，选择新鲜的活虾，清洗干净，去除身体的黑线，去除头部和尾部，调理时也要保证高温、熟悉。
3、孕妇吃虾时，记得选择时，特别重要，选择新鲜的，选择活虾吃比较好。如果有眼睛暴露或冷冻的虾，不推荐选择。