窒息一般由呼吸道阻塞引起，情况危急，应第一时间拨打120急救电话，同时积极进行急救。急救时应首先清除阻塞物，可采用直接掏取或汤姆立克急救法。
1.直接掏取
若阻塞物在咽喉表浅部位，可打开窒息者的口腔，用手或借助工具直接掏取出来即可。
2.汤姆立克急救法
若阻塞物在呼吸道靠下部位，无法直接取出，则需要通过汤姆立克急救法，具体操作方法：让窒息者两腿分开与肩同宽，并保持身体略微前倾，嘴巴张开；急救者前腿弓起顶住患者髋部，后腿支撑。然后用双臂从后方环抱窒息者，使左拳虎口贴于窒息者胸部剑突与肚脐连线的中点，右手包住左手，然后用力向后向上冲击，重复此操作直到异物被排出。如果患者转为昏迷，立即将患者放平，进行心肺复苏术等待救护车到来。