喝葡萄汁有什么好处

喝葡萄汁的好处是可以为人体提供能量及营养，注意适当摄入。

葡萄汁是常见的饮料，含有能量、碳水化合物、糖、维生素C、钾、磷等多种营养物质，有助于维持人体正常生理功能，如能量可以维持基本生命活动、维生素C可以抗氧化等。

葡萄汁营养丰富，可以适当摄入，不建议长期大量摄入，以免影响三餐进食，影响其他营养物质的消化吸收，需要注意的是，最好食用新鲜葡萄，不建议食用果汁或酒代替鲜果。日常饮食需要适当进食新鲜蔬菜、水果，确保营养均衡。