一般来说，茯苓跟山药煮粥一个星期吃2次比较好，但是茯苓跟山药属于中药，建议遵医嘱服用。具体分析如下：
茯苓味甘、淡，性平，具有利水渗湿、健脾、宁心等作用，可以治疗水肿尿少、脾虚食少、心神不安、惊悸失眠等症状；山药味甘，性温，有健脾、益精等作用，可以缓解脾虚食少、泄泻便溏、白带过多等症状。一般情况下，茯苓跟山药煮粥一个星期吃2次可以达到滋阴、补血、强身等功效，对于小便不利、水肿胀满、盗汗遗精等症状有一定缓解作用。
患者应该适量吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，适当增加体育锻炼，比如慢跑、游泳、瑜伽等。