肚子疼喝粥并不能缓解症状，喝粥可以起到滋养肠胃的作用，如南瓜紫薯粥、小米山药粥、皮蛋瘦肉粥等，具体如下：
1.南瓜紫薯粥
主要成分是南瓜、紫薯，南瓜具有保护胃黏膜、促进肠道蠕动、改善胃肠消化功能的作用。紫薯含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，排空功能，改善便秘。所以可以喝南瓜紫薯粥来养肠胃。
2.小米山药粥
主要成分是小米和山药，小米有健脾益胃、助消化的功效，山药可以补脾益胃，小米山药粥可以起到补脾益胃的作用。平时可以适当地喝一些。
3.皮蛋瘦肉粥
以大米、皮蛋、瘦肉为主要原料，具有补脾胃、改善胃肠功能的功效。
除了以上所说的粥外，还可以放入花生、枸杞、山楂等食物，这些食物都有健脾开胃、预防反酸、嗳气、增强肠胃的作用，还有养胃护胃的功效。