乳腺结节和乳腺增生并不是同一种情况，结节是一种症状，但是也需要预防，其实在生活中有五种方法预防乳腺结节，大家可能不清楚，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
乳腺结节的表现：乳腺结节是乳腺一种良性疾病，出现之后表现就是乳房内出现条索状或者是片状的，甚至是囊肿结节，患者出现乳腺结节之后一般质地都比较硬，也会伴随着压痛以及活动出现，但是边界比较清除，会伴随着月经周期以及情绪出现变化，肿物短时间之内不会出现增大的趋势。
乳腺结节的预防：乳腺结节需要及时做好预防。首先是有良好的心态，保证情绪稳定是预防乳腺疾病出现的主要方面，患者日常生活中才能早期康复。其次是有健康的饮食习惯，不能进食油炸以及高热量以及含有脂肪的饮食，一些刺激性食物也最好不要进食，可以多进食新鲜的蔬菜和水果。第三保持健康的生活习惯，劳逸结合，注意休息规律，不能熬夜，有和谐的性生活。第四有效的控制身体内激素平衡，内分泌紊乱是造成乳腺结节形成的重要因素，为此正确控制激素，不能乱世用避孕药以及一些其他的药物。最后就是避免多次人工流产、药物流产，产妇采用母乳喂养，能防患于未然。
以上专家对于乳腺结节疾病的临床知识，以及如何预防简单的给出了总结，乳腺对于女性来说很重要，会影响到女性的生活和个人形象，为此专家建议应该正确处理疾病，保持积极地态度，临床上及时做好处理和治疗，控制疾病严重性的增加。