很多人在结婚以后的重要事情之一就是生儿育女，这样就凸显出备孕的重要性了。在备孕阶段，孕妇要多吃一些有利于怀孕的食物，使身体的健康达到易孕的状态，怀孕才能比较的顺利。但是，备孕一年没有怀孕怎么回事？
首先，在备孕期间，除了要多吃一些利于怀孕的食物以外，孕妇还要有一个良好的心态，过分的紧张也是不利于怀孕的。健康的身体是怀孕的根本，备孕的人士要使身体的健康达到最佳的状态，备孕一年没有怀孕可能是身体素质不够的原因造成的。
而且，在计划怀孕的时期开始，孕妇要及时的补充叶酸，叶酸对于怀孕有一定帮助。备孕一年还没有怀孕可能是夫妻双方存在不孕不育的情况，要及时的到医院进行检查， 看看是哪位的身体出现了问题，然后进行针对性的治疗。
如果，夫妻双方身体是没有问题的，那么最好选择在女性排卵期的时候进行性生活，这个时候女性的身体排卵比较旺盛，怀孕的机率也是比较高的。或者双方要给对方一个相对宽松的环境，不要有过重的心理负担。