月经推迟也算是月经不调的范畴,所以在针对月经推迟的问题上,自己也是要多加注意。虽然同是月经不调问题,但是月经提前和推迟还是有很大不同的,所以在治疗月经推迟时,先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷食物。保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。而一般当你的生活和饮食都正常了之后,月经推迟问题基本会被解决,若是情况依旧没有改善,则建议到医院就诊。
月经推迟问题如何治疗
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