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孕妇糖尿病吃什么早餐

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孕妇糖尿病吃什么早餐

有孕的女性,在孕期可能发现有糖尿病的情况,这个时候,在吃东西方面,需要多进行注意,不能什么都吃。特别是在每天的三餐,都需要有所注意,很多孕妇因此不知道吃什么好。那么,孕妇糖尿病吃什么早餐?

首先,女性如果在孕期,有糖尿病的情况,那么要注意,在早餐的时候,要控制糖还有淀粉类食物的摄入。在日常吃早餐的时候,可以吃一些各种粥类、杂粮馒头、煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、蔬菜等,都可以适当吃一些,在吃的时候要注意量,不要吃太多,也容易让血糖出现升高的情况。

其次,女性在孕期,如果有糖尿病,那么要注意,可以适当多吃一些粗粮,可以用糙米或者五谷饭替代单纯的白米饭,也可以吃大米和小米混合做的米饭,或者是吃一些全麦类的面食,对于孕期糖尿病的女性身体,都比较有好处

另外,女性在有孕的时候,要注意平日吃东西方面,尽量控制热能的摄入。在孕期的时候要注意,不要因为吃得过多,而出现发胖的情况,容易加重孕期糖尿病。在孕期最好控制体重,重量增长不要超过20到24斤。