胃肠型感冒的患者除了要积极配合医生进行治疗外，在日常饮食上也应该多加注意。胃肠型感冒患者可以多吃一些米粥或者面条类的食物，这些食物不会对肠胃造成刺激，性质较为温和，营养丰富。一些豆制品，如豆浆、豆腐等对患者的身体恢复也有帮助，可以多吃这类食物。瘦肉、鸡肉营养丰富，新鲜蔬菜水果含有多种维生素，这些食物都适合胃肠型感冒患者食用。
一些粗粮虽然对人体健康有好处，但会对胃肠型感冒患者的肠胃造成刺激，所以胃肠型感冒患者不适合吃粗粮。一些性寒凉的水果也可能会刺激患者肠胃，所以这些水果也不宜多吃，并非所有水果都可以吃，应该根据情况而定。