通常，妈妈的母乳是能可以保证到半岁宝宝生长发育的营养需求的。但妈妈产后身体都会比较的虚弱，情绪也是不稳定的，母乳的营养质量也会受到情绪影响而下降，母乳怎么看营养够不够？
1.宝宝体重变化
首先，母乳看营养够不够，需要看宝宝的体重有没有增加。如果宝宝体重一直是原地不动的，那就可能是营养不够了。但如果宝宝的体重是在正常的范围值里面的，那就可以放心了，宝宝已经吸收了足够的营养体重也会正常的增长的。
1.宝宝身高变化
其次，还要看宝宝的身高变化，如果宝宝的身高是一直增长的，那就证明妈妈的母乳是很有营养的。但如果宝宝的身高是没有变化的，就要考虑是不是母乳营养不够，还是母乳的方式不正确。因为如果宝宝只是吃了前奶或者是吃了后奶，都会导致营养不良的。
2.宝宝的反应能力
妈妈还要留意宝宝的反应能力，如果宝宝反应能力各方面都是很快的，那妈妈就不用担心了。但如果宝宝的反应是迟钝的，就要考虑母乳营养欠缺了某些元素，再给宝宝额外的补充就可以了。