伴宝宝是一个幸福的过程，看着他们一天天成长，学到的知识越来越多，技能也在不断增加，但是其中也会伴有痛苦与纠结，尤其睡觉时冷热都是需要注意的，那么怎么知道宝宝睡觉冷热？
1.手脚温度不能反应身体温度。很多新手妈妈会通过摸宝宝的手脚来决定是否给宝宝添减衣物或者被子，其实新生宝宝由于刚生下来末梢循环发育的还不完善，手脚就是冰凉的，这个时候以这种方法判断冷热时不科学的。
2.打喷嚏，很多时候当宝宝打喷嚏大人第一反应就死宝宝是不是感冒了，或者是受凉吹风了，其实是因为新生宝宝鼻腔中并没有鼻毛，有的时候稍微刺激一点的空气都会刺激到宝宝让宝宝打喷嚏。
3.脸色红润。如果宝宝脸色红润，这种情况可能是宝宝比较热了而且有的时候也是长红疹子的征兆，这就需要我们适当的为宝宝减去衣物，让宝宝散热。
4.宝宝的后颈窝。后劲窝的温度可以反映宝宝身体的温度。即使是宝宝的手脚有点凉但是后颈窝温度正常的话，身上也不会觉得冷。如果宝宝的后颈窝已经出汗了，那就说明宝宝有点热了，需要及时给他们散热。