女性在怀孕期间就被要求着吃各种有营养的食物，例如鸡蛋，有的女性可能就受不了了，好不容易生完孩子了，但还会被要求吃鸡蛋。那女性坐月子就要吃鸡蛋吗？
女性在坐月子期间还是吃点鸡蛋比较好，吃鸡蛋还是有许多好处的。首先，鸡蛋的营养价值高，是比较理想的一种营养食物。女性在产后身体大多比较虚弱，很需要吃些营养物质补身体，而鸡蛋除了蛋白质含量高外，其他的营养物质还容易被人体吸收。
其次，女性在坐月子期间吃鸡蛋，还有助于提高记忆力。有的人会在开玩笑说女性怀孕后会有段时间看起来傻傻的，但女性在产后大脑的记忆功能确实会受到影响，影响的程度则因人而异。鸡蛋中含有的磷脂，能够分泌胆碱，被血液承载着运输到大脑，帮助大脑细胞的更新换代，增强记忆力。
再有，女性坐月子吃鸡蛋这件事还有一些历史渊源在其中。在古时候，那些营养含量非常高的食物，一般的穷人是吃不起的，只有富人家才能经常随便吃山珍海味，而鸡蛋是穷人家相较容易吃到的营养食物。现在时代虽然改变了，但女性坐月子期间吃鸡蛋这种饮食习惯一直流传了下来。