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哺乳期吃沃柑上火吗

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哺乳期吃沃柑上火吗

哺乳期时有些产妇想要吃些水果,帮助身体补充维生素C,让自己的皮肤更好,同时也帮助排便,缓解便秘的症状。有些产妇非常喜欢吃沃柑,又担心吃了沃柑会上火,那哺乳期吃沃柑上火吗?

哺乳期产妇要是吃多了沃柑,会带来上火的症状,到时候脸部可能会起小痘痘、嘴里会长口腔溃疡或是眼屎会增多、喉咙会出现干痒、牙痛等不适。产妇要是上火了,身体出现一系列难受的症状,情绪起伏比较大,也会影响自己平常生活跟照顾婴儿。

但是,如果产妇正常吃沃柑,每次吃沃柑的量不多,就可以放心吃。沃柑是一种维生素C含量很高的水果,它滋味甘甜,还具有柠檬酸跟其它微量元素,吃入后能够帮助产妇消除带孩子的疲劳,也具有美容养颜的效果,让产妇的皮肤变得更加水润有光泽。

哺乳期女性除了可以吃沃柑外,还可以吃些其它的水果,比如火龙果、香蕉、哈密瓜、西瓜、草莓、葡萄、李子、蓝莓、樱桃、菠萝、小番茄、橙子、西柚等,哺乳期时的女性都是可以吃的,但记得吃水果要讲究多样,而且每次不要吃太多。