-
教你去除产后大肚腩
要想使腹部健体,务必使腹部肌肉比较发达,维持一定的紧张度,清除腹部不必要的人体脂肪,防止产生悬垂腹和大腹翩然的情况。常见的健身运动除仰卧起坐之外也有:仰卧床上,两膝盖骨屈曲,两脚板平放到床上,双手放到腹部,开展深吸气健...
11-12 -
荔枝吃多了不舒服怎么办 吃荔枝前应了解的一些事情
现在正是吃荔枝的季节,很多人都喜欢吃,一口气吃好多个,但不建议,大量食用荔枝可能会得荔枝病,那么,荔枝吃多了不舒服怎么办?吃荔枝前要了解什么?下面本站小编就带来介绍。荔枝吃多了不舒服怎么办荔枝病是现代医学中认为的一种...
11-27 -
坐月子就是坐一个月就够了吗 产后月子期要注意什么
坐月子对于妈妈们来说是心理生理的主重要恢复关键时期。对于新手妈妈来说是很重要的事情,为了避免将来留下月子病一定要将月子坐好。那么坐月子是一个月吗?坐月子需要注意什么?下面本站小编就来和大家说一说。坐月子就...
11-23 -
不孕的家庭离婚多吗
在当今社会下出现不孕症的人群越来越多,而不孕症也是一种非常普遍的疾病,如今很多小夫妻在结婚之前都会忽略婚前检查,在婚后发现患有不孕症,就会导致离婚出现了导火索。那么不孕的家庭离婚多吗?夫妻出现了不孕,如果是女方的...
05-21
-
饭后十大禁忌是什么?饭后可以马上散步吗?
饭后10大禁忌1、不能马上喝茶饭后马上喝茶,会淡化胃液,影响肠道健康。同时,茶叶中的单宁酸可以使食物中的蛋白质成为不易消化的凝固物质,给胃增加负担,影响蛋白质的吸收。茶叶中含有大量的单宁,与食物中的铁元素相结合,阻止...
11-07 -
饭后一小时血糖正常值是多少
现在三高是很常见的一种疾病,尤其是会出现在中老年这样的人群,是非常常见的一种疾病,所以现在的人对于自己的血糖血脂血压,都是非常关注的。那么,饭后一小时血糖正常值是多少?饭后一小时血糖的正常值,一般在正常人没有糖尿病...
08-14 -
胃下垂患者散步有什么方法?胃下垂患者饭前散步饭后仰卧
胃下垂患者:饭前散步饭后仰卧人站立时,胃下缘达到骨盆,胃小弯曲弧的最低点下降到髂骨连线下,称为胃下垂。在进行上消化道影像检测的32274人中,年轻女性几乎每10人中就有1人患有胃下垂。长期处于紧张状态,为了保持体型错误...
11-04 -
女人饭后不做七件事
一、不要立刻吃水果。水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。二、不要立刻喝茶。因为茶叶中含有的单宁...
10-17 -
饭后喝酸奶真的能促进消化吗?最好不要这样做真正促进消化的是这四件事
保护消化系统,饮食方法适当,三餐饮食过程中注意规律,胃肠发挥作用及时消化,获得营养物质是很重要的。很多人饮食不规律,经常暴饮暴食,得到一些有害物质的量很多,每天积累疾病就会入侵,受疾病的影响消化不良,食欲不振,腹痛,腹泻,消...
11-18 -
怀孕血糖饭后多少正常
糖尿病虽然不是严重的疾病,但若血糖长期没有得到有效控制,身体的很多器官和功能就会受到影响。女性在怀孕后,由于激素的刺激和摄入营养量的增大,很容易出现血糖升高、不好控制的情况。那么,怀孕血糖饭后多少正常?饭后不同时...
07-10 -
饭后总是喜欢做这五件事的人寿命不长
平时吃完饭后的坏习惯需要改变,如果总是有坏行为,身体负担可能会恶化,或者在看不见的情况下影响健康,长期以来人的寿命容易缩短。那么,吃完饭后,经常做什么容易缩短寿命呢?饭后经常做什么容易影响寿命?1、饭后洗澡平时吃完饭...
11-18 -
饭后多久可以运动?饭后运动有哪些注意事项?
饭后多久可以运动?一般来说,适量的运动可以在饭后半小时进行,如散步、慢跑和快走。饭后一小时应进行高强度运动。进食后,食物会在胃中初步消化,一般停留1-4小时,运动过早,胃有大量食物,容易导致消化不良、胃下垂,甚至肠梗阻或...
11-05 -
这药是餐前吃还是餐后吃?蒙脱石散什么时候吃好?
饭前吃药还是饭后吃药?一个小问题,难倒一堆人。还有些人只知道“空腹吃药不好”,却不知有的药偏偏需要空腹吃。上一次,我们给大家介绍了服药时间的间隔以及早晚服药的注意事项,今天我们来讨论一下:进餐与服药时间的关系天津...
11-22 -
叶酸空腹吃还是饭后吃
叶酸对胎儿的健康发育特别重要的,是每个备孕女性和孕早期必须补充的营养元素,但是有好多女性会在服用叶酸的时候,不知道该选择什么时间服用才可以达到效果的。所以叶酸空腹吃还是饭后吃好呢?叶酸是一种防止胎儿出现畸形的...
05-27 -
如何压饭后的血糖?三个对策是很多糖友做不到的
现在越来越多的人患有糖尿病这种慢性疾病,在糖尿病的发展过程中血糖值容易明显上升,如果不能很好地控制血糖值,血糖值变动可能会损害健康。另外,很多糖尿病患者在饭后血糖值上升,为了避免这种现象,平时应该掌握正确的方法降...
11-17 -
饭前饭后血糖的正常值是多少?
青年患者饭前血糖值约为5~6mmol/L,饭后血糖值约为6~7mmol/L。年龄较大的患者饭前为6~8mmol/L,饭后血糖约为8~10mmol/L。老年关系血糖值稍高,老年患者自身的基础疾病较多,血糖值控制范围适当放宽,饭前8~10mmol/L左右,饭后12~...
11-17 -
孕妇饭后吃什么助消化
如果孕妇不消化,那么食欲也会越来越差,还会给肠胃造成负担,肠胃会有压力,所以必须要及早的改善消化不良,这样才能够给身体健康提供保障的。很多食物都是可以帮助消化的,那么孕妇饭后吃什么助消化?如果孕妇消化不好,那么吃一种...
08-23 -
饭后恶心呕吐怎么回事
人的身体各器官和组织要维持正常状态和日常运作,需要消耗大量的能量和热量。而这些能量和热量几乎全部来自于食物。食物中的营养经过有效的消化吸收后,才能为人提供维持生命的养分。所以,人一日三餐都不能少。那么,饭后恶...
11-22 -
饭后喝酸奶有助于消化吗 什么时候喝酸奶对身体好
很多人在饭后都会来一杯酸奶,认为这样更有助于消化,不过需要知道的是,酸奶并不能直接起到促消化的作用,但是在饱腹的情况下不建议立即喝酸奶,那么,什么时候喝酸奶对身体好?下面本站小编就来说说。饭后喝酸奶有助于消化吗人们...
11-30 -
饭后出现3个症状 明胃病不轻的4件事还很危险
为了保持健康状态,平时要注意胃的养护。胃在消化吸收过程中起着重要作用,如果不注意功能的提高,胃病可能会产生负面影响。因此,平时要合理提高胃功能,降低胃病患病率,保持健康状态。许多人胃病变,饭后出现许多不良症状。饭后...
11-18 -
孕期饭后多长时间喝水
饮食和饮水是人体维持正常活动所必须的两件事。尤其是对于孕妇而言,更要注意搭配好饮食和饮水,孕妇需要多喝水,但是最好不要在饭后立即饮水,因为饭后立即饮水会不利用消化,那孕妇饭后多长时间喝水比较合适呢?肠胃消化吸收食...
12-19 -
饭后的不健康习惯有哪些
每天我们看似舒服的很多习惯其实有害健康,饭后吃水果、饭后开车、饭后走路等等貌似健康的行为也有害健康!那么那些饭后习惯是不健康的呢?饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活...
11-10 -
饭后30分钟是养生的黄金期
一日三餐是我们每天都在做的事情,而且是每天必不可少的,能为我们提供营养,如何饮食科学,搭配合理那么就会为我们的健康加分,如果你想或得更多的受益,那么就要抓住饭后半个小时的养生关键事件,好好利用对健康可谓是事半功倍。...
11-11 -
孕妇饭后吃香蕉可以治疗便秘吗
对于刚刚生产后的孕妇,自己身体的保养是很有必要性的,同时也要注意适量的休息,否则,就会造成身体的不适。所以有的孕妇就会错误的以为需要卧床静养、一动不动,这样很容易造成便秘,那么孕妇饭后吃香蕉可以治疗便秘吗?1、吃香...
03-24