乌鸡是营养价值极高的食材，具有补血补气的作用，而且可以调整月经，对血气不足引起的月经量少、闭经和痛经有治疗作用。乌鸡对女性子宫的好处:调节内分泌，促进女性雌激素分泌，保护子宫，预防子宫病变。乌鸡还能滋阴补血缓解体虚，有效预防女性衰老现象，生育期或产后吃乌鸡也有很多好处。月经期间用乌鸡煮汤，适当放入枣、桂圆等，也有滋阴补肾、强身健骨、补气补血等效果。
来月经可以吃乌鸡吗
1、身体比较虚弱，适量喝一些乌鸡汤，可以先及时补充身体能量，同时补充身体因经血带走的各种营养物质和微量元素，使身体尽快恢复体力，有利于身体健康。
2、女性月经期间失血量多，出现一定程度贫血症状，适量饮用乌鸡汤，促进血液循环，使经血循环顺畅，避免痛经等症状。
来月经的注意事项
1、尽量不要洗头。如果不洗的话，尽量中午洗，洗头后必须马上晾干。
2、注意保温，也就是说不要吹冷气，在冷气室穿衣服。
3、不喝冷饮，喝冰水污血排不出来。
4、吃甜食有助于污血代谢。