普通人排便频率一天一次或两次，两天一次也正常，不排便困难就不用担心。如果4天不排便，首先考虑一下最近是否饮食过少，如果没有其他的症状可以再等待1~2天看大便是否恢复正常。排便的话，感觉排不出来，便秘的可能性很高，可以用开塞露帮助排便，也可以吃促进排便的药。长期服用药物会产生依赖性，所以还需要从生活饮食习惯进行调理，养成良好的排便习惯。
4天不大便是怎么回事
1、4天不大便是便秘的表现。便秘是指排便困难、排便次数减少、粪便干燥结量少、下腹胀、食欲减退、头晕、不安等症状。
2、便秘分为功能性便秘和器质性便秘，可通过患者病史及相关排便情况，肛门指检等相关检查做出诊断。
3、功能性便秘的患者，应增加膳食纤维摄入和多饮水，养成排便习惯，增加运动量。器质性便秘应积极治疗病因，必要时给腹泻药缓解症状。
4天不大便怎么办
1、4天不解大便，患者可尝试应用以下方法，临时对症下药。多喝水，适当活动，增加胃肠蠕动，辅助排便。
2、可口服常用的通便药物和促进胃肠蠕动的药物。
3、如果患者使用上述方法无法排便，建议患者应到医院就诊，必要时进一步处理肠镜等检查。