哺乳期的宝妈除了饮食不自由外，还不能轻易的生病，因为生病后不能随意吃药。由于要给宝宝提供母乳，随便吃药的话，就会导致乳汁质量下降，甚至还会对宝宝的身体器官造成伤害。那来了解下宝妈拉肚子怎么办？
1.生姜红糖水
如果宝妈拉肚子是由于身体受凉导致的，那宝妈可以喝一些姜糖水来缓解。生姜不只是调味品，还是很好的驱寒食材。用生姜煮红糖水，可以尽快祛除身体的寒气，从而让肠胃更舒服。而且红糖的营养价值很高，在驱寒的同时还能帮助宝妈补气血。
2.煮苹果
苹果是一种南北方都很常见的水果，一年四季都能吃到。当宝妈拉肚子的时候，就可以用开水煮一些苹果食用，有很好的止泻作用。而且苹果本身就有健脾胃的功效，在止泻的同时还能让脾胃更健康。
3.药物治疗
但如果宝妈拉肚子十分严重，大便是水样的，甚至已经发生了脱水。那宝妈就要及时的用药治疗了，避免生命安全受到威胁。但是在用药的时候要告知医生自己在哺乳，尽量选用不影响哺乳的药物。或者是在治疗的这几天之内，暂时停止哺乳。