哺乳期能吃紫菜吗

能吃

紫菜含有丰富的微量元素和钙质，吃了对妈妈很好，对吃母乳的宝宝也好。哺乳期的妈妈食用紫菜，可以增加乳汁的营养，对宝宝有益。