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哺乳期能吃莲子吗
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能吃
莲子有着养心安神、健脑
益智
、
消除
疲劳等疗效,
哺乳
妈妈可以食用,但要注意每餐均匀搭配。另外,莲子虽然味道清香,但要适量,以免过量食用引起腹泻。
TAGS:
哺乳期
莲子
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