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春捂要怎么做 春季养生的正确方法有哪些
春天是万物复苏的季节,也是调养身体的好时节,俗话说“春捂秋冻”,春“捂”的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。那么春捂要怎么做?春季养生的正确方法有哪些?下面本站小编带来介绍。春捂要怎么做“春捂”是中医养生的一个...
04-01 -
宝宝多大可以用吸管杯
事实上,有些人对宝宝几岁能使用吸水杯有所误解。有的妈妈认为,让宝宝从小就学习使用吸水杯,越小越好,其实这是不合适的。因为有的宝宝第一次接触吸管杯时,也许他会好奇,但是并不会使用,很多时候他反而容易呛到自己,导致宝宝大...
07-22 -
结婚证丢了怎么办
很多人可能因为吵架而一时冲动把结婚证撕毁破坏,也有一些人会随着搬家等情况将结婚证遗失,所以心里会有点紧张,结婚证丢了其实不用那么紧张,因为是可以进行补办的,只不过是麻烦一点,还是需要准备一些材料去进行登记,那么结婚...
09-19 -
恋爱中为什么越独立越有魅力 恋爱中如何保持独立清醒
在恋爱中,独立的人格散发的魅力更吸引人,无论男女,能够在恋爱中保持清醒,不过度沉沦付出,那么,恋爱中为什么越独立越有魅力?恋爱中如何保持独立清醒?下面本站小编就带来介绍。恋爱中为什么越独立越有魅力最好的爱情不是依附于...
12-04
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睡眠障碍有什么类型
睡眠障碍类型有很多,比如失眠症、嗜睡症、发作性睡病、梦魇症、睡惊症等,睡眠障碍出现的时候,需要观察身体的症状,是不容忽视的,睡眠对于身体健康来说非常重要。为了避免情况更加严重,需要查清楚具体的类型,这样才可以针对性...
10-30 -
睡眠障碍的类型有什么
在生活中,只要是影响睡眠的症状都属于睡眠障碍,引起这种疾病的原因都是因为身体的原因,比如说甲状腺的疾病、血糖异常、血压异常、骨质增生这些病症都会影响睡眠,当然了还有精神方面的影响比如抑郁症、焦虑症、双向情感障...
10-17 -
哪些年龄段更容易出现睡眠障碍 预防睡眠障碍有哪些方法
目前,睡眠障碍问题对于当代人来说是很大的困难,而且越来越趋于年轻化,更多的人开始选购一些“助眠产品”,那么,哪些年龄段更容易出现睡眠障碍?怎么预防睡眠障碍?下面本站小编就来说说。哪些年龄段更容易出现睡眠障碍数据显示...
08-05 -
儿童入睡困难是睡眠障碍吗 儿童入睡困难家长要学会这几招
调查研究显示,现在儿童出现睡眠问题的发生率越来越高,如果频繁入睡可能可能是睡眠障碍的表现,要及时治疗,改善孩子睡眠质量,有时候孩子入睡困难是没有掌握好方法的原因,那么,儿童入睡困难是睡眠障碍吗?接下来本站小编来说说。...
06-22 -
睡眠障碍怎么分类
睡眠障碍可以分为失眠症嗜睡症、睡眠节律异常、睡眠呼吸暂停、癔象睡眠症以及与睡眠相关的运动障碍等。不管是哪种类型的睡眠障碍,都要及时的缓解,如果得不到有效的控制,会影响到人体的精神状态,严重时会诱发其他并发症出...
11-06 -
精神疾病与睡眠的关系如何
精神疾病常被称为“精神病”,是一组由不同原因所致的大脑功能紊乱,临床上突出表现为精神活动的异常,即出现各种精神症状,包括感知、思维、情感、注意、记忆、行为、意识和智能方面的异常。“精神病”有两种不同含义,广义是...
11-19 -
睡眠障碍的类型
睡眠障碍其实也有着众多不同的分类,首先会出现简单的睡眠障碍,除此之外也会存在过度嗜睡性障碍。另外也有一些人会因为生理紊乱造成觉醒时间程序的障碍,最为常见的就是发生在儿童身上的深睡眠障碍,其实这也是一大问题。睡...
10-30 -
睡眠障碍喝牛奶管不管用
患有睡眠障碍的患者,在被失眠困扰的时候,确实可以通过喝牛奶来缓解。因为牛奶中的钙质比较丰富,可以抑制中枢神经的兴奋性,让人产生困倦感。而且牛奶可以促进身体分泌褪黑色素,也有助眠的功效。其实除了牛奶之外,还有很多食...
10-13 -
老是睡不着怎么办
如果总是出现睡不着的情况,可以适当的进行运动,让自己处于稍微疲劳的状态。在睡觉之前,也可以适当的喝一杯温热的牛奶。可以选择听比较平缓的曲子,会有比较好的催眠效果;另外,在睡觉之前可以适当的泡个澡。夜晚的睡眠状态,对...
10-28 -
睡眠障碍症能治疗好吗 睡眠障碍能用药物治疗吗
睡眠障碍可以选择药物治疗,尤其是适合于病程时间较长,症状表现比较明显的患者。治疗睡眠障碍的药物主要分为两种,即西药和中药。西药治疗睡眠障碍虽然效果比较明显,但是不可长期服用,否则有可能患者会因此过度依赖。中药治...
11-21 -
药物对慢性抑郁老年人有用 老年抑郁症三大症状
虽然抗抑郁剂对许多严重抑郁症患者有用,但目前尚不清楚这些药物是否能缓解轻度抑郁症(尤其是老年人)。一项研究表明,药物可能是慢性但相对较轻的老年抑郁症患者"第一线"治疗手段。调查人员发现帕罗西汀(Paxil)60岁以上...
11-21 -
怎么有效提高睡眠质量
提高睡眠质量对于睡眠不好的人来说,非常重要。可以通过多种方法进行调理,可以在睡前散步,梳头发,做眼睛保健操,用热水烫脚等等的方法进行调理。另外还要注意睡前平静的心态,选择适宜的睡眠环境,合适的睡姿全面的进行合理调理...
10-13 -
睡眠障碍的注意事项
睡眠障碍的注意事项,首先患者需要找出原因,倘若属于疾病的因素,就需要接受治疗;其次,需要保持卧室处于一个安静的状态,以免影响睡眠;再者,需要养成一个良好的睡眠习惯;最后,还需要注意一下保持适宜的温度、湿度等等。在日常生活...
10-17 -
睡眠障碍安定类药物治疗注意什么
睡眠障碍主要通过药物治疗,临床常用药物。日常用药注意事项如下:按需服用、需要时服用、间断服用。小剂量原则:初次用药时小剂量开始。药物的规律性改变原则:由于长期使用药物可能形成依赖性,应注意药物的规律性改变。失眠...
10-13 -
睡眠障碍对宝宝有什么影响 宝宝睡眠障碍可以自愈吗
大多数宝宝的睡眠障碍是可以被治愈的,当宝宝出现睡眠困难时,家长应及时干预,改善宝宝的睡眠情况,宝宝出现睡眠障碍会对宝宝产生不利的效果,那么,宝宝睡眠障碍对宝宝有什么影响呢?接下来本站小编就来说一说。睡眠障碍对宝宝有...
09-28 -
别让睡眠惰性困扰了你
早上起床后感觉迷迷瞪瞪,睡得正香时被突然叫醒后反应迟钝,这种很多人都经历过的体验,在心理学家看来,其实是睡眠惰性使然。睡眠惰性有时会让人行为失控甚至惹祸作为上班一族,你是否早起出门时会丢三落四,把手机、钱包都落在...
11-05 -
嗜睡也属于睡眠障碍吗 哪些人容易出现睡眠障碍
失眠是一种越来越受到人们重视的疾病,但与之相反的嗜睡,大多数人都不把它当回事,但是“睡不醒”的情况也需要引起重视。那么嗜睡也属于睡眠障碍吗?哪些人容易出现睡眠障碍?下面本站小编带来介绍。嗜睡也属于睡眠障碍吗睡...
10-14 -
超3亿人存在睡眠障碍是怎样的 睡眠障碍有哪些表现
数据显示:全国超3亿人存在睡眠障碍,褪黑素的销量大涨,而疫情导致长时间居家,更加剧了这一状况,出现睡眠问题的人逐渐增多,如果休息不好身体就会出现各种问题,睡眠障碍有哪些表现?下面带来介绍。超3亿人存在睡眠障碍是怎样的?数...
04-18 -
睡眠障碍的检查有哪些
睡眠障碍的检查方法主要有电生理检查,比如常见的多导睡眠图,检测是否存在脑部损害或者是是否伴有呼吸不畅的现象。除了这一常规性的检查方法之外,还有小睡实验检查和评估量表检查。通过这些检查方法,能够准确的判断出患病...
11-01 -
睡眠障碍的诊断方法有哪些
睡眠障碍的存在其实也会有着众多的危害性,所以在生活中必须要引起重视,如此才能够带来更好的效果。一般的情况下,在诊断睡眠障碍时也有着多种不同的方法,首先就可以从症状来判断,另外也可以从睡眠的质量来判断,才能够真正的...
11-20