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教你去除产后大肚腩
要想使腹部健体,务必使腹部肌肉比较发达,维持一定的紧张度,清除腹部不必要的人体脂肪,防止产生悬垂腹和大腹翩然的情况。常见的健身运动除仰卧起坐之外也有:仰卧床上,两膝盖骨屈曲,两脚板平放到床上,双手放到腹部,开展深吸气健...
11-12 -
荔枝吃多了不舒服怎么办 吃荔枝前应了解的一些事情
现在正是吃荔枝的季节,很多人都喜欢吃,一口气吃好多个,但不建议,大量食用荔枝可能会得荔枝病,那么,荔枝吃多了不舒服怎么办?吃荔枝前要了解什么?下面本站小编就带来介绍。荔枝吃多了不舒服怎么办荔枝病是现代医学中认为的一种...
11-27 -
坐月子就是坐一个月就够了吗 产后月子期要注意什么
坐月子对于妈妈们来说是心理生理的主重要恢复关键时期。对于新手妈妈来说是很重要的事情,为了避免将来留下月子病一定要将月子坐好。那么坐月子是一个月吗?坐月子需要注意什么?下面本站小编就来和大家说一说。坐月子就...
11-23 -
不孕的家庭离婚多吗
在当今社会下出现不孕症的人群越来越多,而不孕症也是一种非常普遍的疾病,如今很多小夫妻在结婚之前都会忽略婚前检查,在婚后发现患有不孕症,就会导致离婚出现了导火索。那么不孕的家庭离婚多吗?夫妻出现了不孕,如果是女方的...
05-21
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使用空调扇要注意什么 注意要少量多次加水2018
空调扇虽然是不错的降暑工具,不过在使用的时候也有很多地方是需要引起注意的。怎样正确的使用空调扇呢,空调扇冰晶粉末怎么用具体步骤。注意要少量多次加水空调扇自身不能制冷,需要不断的注入所需温度的水才能持续提供...
06-29 -
夏季解暑喝什么粥好 夏天降暑粥做法大全
粥类不仅有利于消化,更适合在夏季解暑降燥,特别是对于那些脾胃虚弱,消化不良的群体来说,较为适合老人和孩子,可以尝试不同的粥类,夏季解暑喝什么粥好?降暑粥怎么做?下面本站小编带来介绍。夏季解暑喝什么粥好?1、苦瓜粥将苦瓜...
06-17 -
夏天泡温泉会不会很热 热天泡温泉还可以降暑
偶尔泡温泉可以放松心情还能排毒养颜,不过现在去泡温泉会不会很热呢?夏天泡温泉好不好,温泉适不适合热天泡呢?夏天泡温泉会不会很热不错,夏天气温和水温的两高,确实很容易让人畏而怯步。但很多人不知道的是,夏季泡温泉其实是...
07-03 -
如何在夏天用鲜马蹄做降暑美食?
马蹄是一种非常美味的食物,大家平时除了可以把鲜马蹄去皮榨汁饮用,还可以做非常多的营养佳肴。比如我们淮扬菜中的清炖蟹粉狮子头就是美名远扬的珍馐名馔,另外,马蹄还可以和虾仁一起烹炒家常小菜。今天我就教大家这道营养...
10-31 -
2020三伏天怎么降暑有效 生活中的降暑小技巧
小暑节气过后即将进入三伏天,作为夏季最热的时间段,生活中也要注意降暑养生,保护身体的健康,一些降暑的小技巧往往非常有效,赶快行动起来吧,2020三伏天怎么降暑有效?下面本站小编带来介绍。2020三伏天怎么降暑有效?1、西瓜要...
07-24 -
夏天没食欲就吃降暑菜 宝宝辅食丝瓜酿肉
每到炎炎夏日空气变得闷热起来,很多宝宝会没有食欲,妈妈们都很心急,今天小编就搜集整理了一道适合夏天吃的降暑菜丝瓜酿肉,丝瓜有有清暑凉血、解毒通便的功效非常适合夏天食用。这道宝宝辅食也适合妈妈们吃,大人吃可以加入...
11-15 -
夏天吃豆子养生健脾祛湿降暑
夏天降水多,易脾虚,应多吃豆调理。此外,大多数豆类在夏天成熟。夏天多吃豆类可以补充维生素b和钾镁元素,补充蛋白质,健脾祛湿降暑。1、绿豆研究证明,绿豆皮含有黄酮、单宁、皂苷等多种抗氧化成分。绿豆有生物碱、豆固醇、大...
11-11 -
夏季饮食养生吃什么?有哪些健康又降暑的食物?
夏季气温高,空气闷热,容易失去食欲。许多女性喜欢吃生冷食物来降温。事实上,女性体质虚弱。长期食用生冷食物容易损害她们的健康。因此,女性在夏季应注意饮食。以下是一些帮助女性降温和健康的食材。酸梅汤黑梅、山楂、桂...
11-03 -
夏季解暑凉菜可降糖?夏天解暑凉菜可降糖
现在正处于炎热的夏天,围绕糖尿病患者夏天吃什么凉菜解暑降糖这个问题,小编在线糖尿病专家给糖友们推荐一道菜品--橄榄油拌三丝。这道菜不仅能清热解暑,还能辅助降脂降糖。有兴趣的糖友朋友不妨试一试。具体做法:准备一...
10-29 -
中暑如何物理降温?中暑物理降温时要注意什么?
中暑病人物理降温的方法环境降温中暑后的物理降温方法,首先要考虑环境因素,所以建议采取环境降温的方法。发现患者中暑后,迅速将患者搬离高热环境,抬到通风、阴凉、千爽的地方,有条件者搬至温度保持在20~25r的空调抢救室内...
11-06 -
古人怎么消暑降温
古人消暑降温,主要是通过住凉屋、冰块、汤药等方法进行降温,虽然古代比较落后,但是人们的智慧是无穷的。具体的分析如下:1.住凉屋一般在古代,富贵人家或者皇家贵族会挑选风水宝地,也就是周围有水源的地方建造房屋,利用机械的...
10-20 -
夏天孕妇如何降暑
对着夏季的到来,气温越来越高,孕妇要比一般人群更加怕热,而且过高的气温会对孕妇以及胎儿的健康发育有一定的影响。所以有些孕妇喜欢待在空调房里,但这样做不利于胎儿发育。那么,孕妇在夏天如何降温?夏天到了,孕妇可以准备一...
08-18 -
大暑防暑降温小常识 防暑降温小贴士请收好
大暑节气是一年中最热的节气,炎热的天气,强烈的紫外线,有点难以招架,安然度过大暑节气,不能忽视降温防暑。大暑节气如何降温防暑?以下是一些防暑常识,供参考。请务必采取防暑措施,注意健康。一、太阳短波辐射最强的时间太阳短...
11-03 -
孕妇怎么消暑降温
孕妇夏天一般可通过饮食消暑、避免烈日、补充水分等方式进行消暑,具体分析如下:1.饮食消暑孕妇在夏季饮食上可以喝些绿豆汤,绿豆有清热解毒、润喉止渴、消暑的功效。或者是喝些苦瓜水,苦瓜能减轻体内的火热,能防止热毒对人...
10-15 -
芒种怎么防暑降温? 芒种防暑降温六法宝
芒种节气如何养生?芒种节气的到来表明天气更热,炎热的夏天,炎热的夏天,炎热的夏天无法忍受,此时解暑是最重要的。人们经常把果汁、冰淇淋等冷饮、冷食作为消暑的宝物。其实,夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种,一起来看看。绿...
11-04 -
夏天如何消暑降温
夏天消暑降温的方法有做好防护措施、冰敷降温、喝冷饮或常备防暑药等。1.做好防护措施外出时一定要做好防护措施,比如带上遮阳帽、换上清凉夏装等,这样不仅能起到防晒作用,还能起到降温防暑的作用。2.冰敷降温可以用冷毛...
10-31 -
三伏天防暑降温
夏天已经来到了我们的身边,三伏天也是说来就要来了。三伏天天气异常炎热,一定要做好防暑降温工作才能够保证身体的健康。那么三伏天防暑降温的方式和方法有哪些呢?1、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5...
01-03 -
防暑降温药品清单 防暑降温需科学用药
使用防暑降温药不科学"帮倒忙"室外30摄氏度以上,药店、药房的防暑降温药成了热门商品。"市场上的防暑降温药在药效方面各有侧重,因此,使用防暑降温药有很多禁忌,否则不仅会出现防暑降温药不防暑的情况,甚至还容易‘帮倒...
11-03 -
防暑降温“以热解热”
近来接连的暑热天气让人喘不过气来,人们吃冷饮、吹空调、洗凉水澡、好不惬意,但好景不长身体马上就会感到更热了,其实"以热解热"才是有效的解暑方法。冷饮、凉水澡虽然可以冲去体表面的部分热量,局部温度下降,但是总体说,体...
11-04 -
降火消暑喝什么好
降火消暑喝绿豆汤、绿茶、菊花茶等比较好。如果在喝这些饮品时出现不适,应该立即就医进行相对应的治疗。1.绿豆汤绿豆汤的功效是清热解毒,同时还具有降火消暑的效果,长期饮用也能预防动脉硬化,特别适合出现心脏病或者是中...
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