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常做3件事 加速乳房衰老
女性乳房不仅影响自己的美丽形象,还影响自己的健康,在什么情况下女性乳房会受到老化?胸部老化的原因1、胸罩尺寸不一致很多女性买胸罩不试试就买回家了。其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,长时间穿大的胸罩有可能胸部下垂...
11-13 -
面霜和乳液有什么区别 秋冬面霜怎么选
秋冬季节干燥,面霜是很多人不可缺少的护肤品,乳液和面霜都有保湿效果,那么,面霜和乳液有什么区别?秋冬面霜怎么选?下面本站小编就带来介绍。面霜和乳液有什么区别相较而言,乳液的水分会比面霜要高一点,乳液的质地更加轻薄,面霜...
12-04 -
白领如何减肥?三大方法帮助白领减肥
白领每天长时间坐在办公室工作,长时间坐下容易囤积体内脂肪,平时运动不足,腹部脂肪过多沉积会变大松弛。看着自己肥胖的肚子,白领很担心。接下来,我将介绍白领如何预防腹部救生圈。1、需要正确的坐姿上班族没有养成好的坐...
11-07 -
葡萄胎的危害
女性在出现葡萄胎时,如果不及时的进行治疗,就容易给身体造成严重的伤害。而且在出现葡萄胎时,可能会有其他的危害存在。葡萄胎有哪些危害?1、在一般情况下,葡萄胎有10%到20%换的会发展演变成恶性的葡萄胎以及绒毛膜癌。在...
01-10
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孕期需重点关注的营养素
1.叶酸:胎儿期是神经系统发育的重要阶段,而叶酸是胎儿神经管发育所需的重要营养成分,在孕期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形,如果缺乏叶酸,有可能造成巨幼细胞性贫血。2.铁:宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白...
04-15 -
哪些营养素保证婴儿不便秘
饮食纤维-保证婴儿不便秘的营养素人体摄取食物中的非淀粉多糖成分也称为饮食纤维。在人们的日常食物中,约75%的膳食纤维不溶于水,如谷物和蔬菜中的纤维素成分,这些成分不能被人体小肠消化吸收。水溶性饮食纤维进入大肠后...
11-10 -
日本研究:三种营养素可缓解痛经
对女性来说,那几天的生理痛是最痛苦的,可以用什么方法缓和生理痛呢有研究证明,一些营养或食物有助于缓解痛经。痛经是女性那几天最痛苦最常见的症状。女性经期来临前,体内会分泌一种前列腺素,叫做宫缩激素,使肠道异常收缩,引...
11-19 -
孩子需要的是精神营养素
30你是个好孩子1在什么情况下说这句话?对于表现良好的孩子和暂时表现不良的孩子来说,父母必须立即给予这样的肯定和鼓励。你是个好孩子!2学会用这句话鼓励孩子:健身房上小学四年级,有一天,他很高兴,一进门就喊道:妈妈,我回来...
10-31 -
孩子成长的关键 儿童健康成长必须摄取的四大营养素
1、富含蛋白质的食物:这是为成长提供必需蛋白质的食物类型。成长的关键在于生长激素的分泌,如果不分泌生长激素那肯定是长不高的。蛋白质是促进生长激素分泌的重要营养物质,此外还为孩子制造肌肉和血液。黄豆,豆奶,豆腐,牛...
10-15 -
猪里脊肉的营养素是多少
每100克猪里脊肉的热量约占普通成年人每天所需摄入总热量的6%。具体营养成分请看数据:营养素含量(每100克)热量(大卡)155.00(648千焦)碳水化合物(克)0.70脂肪(克)7.90蛋白质(克)20.20纤维素(克)一维生素A(微克)5.00维生...
05-01 -
哪种营养素对身体最重要?5种营养素提高身体免疫力
饮食是为免疫力充电的重要助手。在生活中,应特别注意以下重要营养素的摄取。让我们看看日常生活中哪些食物可以提高免疫力。1、蛋白质、抗体形成的奠基者人体在与外界斗争维持免疫力的过程中,抗体是必不可少的武器。蛋...
11-11 -
吃什么补牙齿有营养素
经常缺乏某些营养元素,那么牙齿的发育可能就会出现明显干扰,大家可能需要更加严谨的措施,保障良好的新陈代谢,减少营养缺乏等等情况,同时也能保障牙齿的健康发育。那吃什么补牙齿有营养素?1、钙元素丰富的食物。如果牙齿缺...
08-25 -
晚上吃什么食物有助于睡眠 营养素对睡眠的影响
晚上的饮食是会影响到我们的睡眠质量,有些食物会破坏我们的睡眠,而有些则有助于睡眠,那么,晚上吃什么食物有助于睡眠?下面本站小编就带来营养素对睡眠的影响。晚上吃什么食物有助于睡眠晚间吃富含色氨酸的食物,可能有利于睡...
12-02 -
增进婴儿大脑发育的营养素
父母都希望宝宝健康又聪明,要帮助宝宝的智能发育良好,适当摄取各类营养素是很重要的,包括蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C、E、钙、铁……等;从小养不偏食、生活作息正常加上适度的运动,才能让宝宝身体强壮。当孩子哇哇...
11-10 -
经常便秘是怎么回事?身体可能缺乏这些营养素
便秘是比较常见的现象,生活中很多人因各种原因频繁便秘,便秘时排便困难感到疼痛,所以很多人在便秘后采取措施,但也有采取措施后不能缓解的人。实际上,便秘可能是身体缺乏这些物质,只要补充足够的物质就能正常排便。经常便秘...
11-09 -
孕妇缺乏营养的危害有哪些?孕妇如何自测是否缺乏营养素?
如果女性朋友成功怀孕,成为准妈妈后,她们应该更加注意饮食搭配。许多准妈妈都很小心,但每次产前检查都被告知营养不良。那么,孕妇缺乏营养有什么危害呢?孕妇如何测量营养不足?孕妇缺乏营养有什么危害?1、贫血约20%的城市孕妇...
11-01 -
孕妇所需营养素
作为孕妇,应该更多地关注自身营养。身体的能量来自营养的饮食,孕妇需要的营养素大致有以下几种:1、蛋白质。蛋白质是构成人类细胞的主要成分。蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞的发育也很重要。孕妇缺乏蛋白质会影响垂体促...
11-27 -
如何对抗眼疲劳 OL需要8种营养素
眼睛疲劳是眼科常见的疾病,眼睛干燥,眼睛酸胀,视力模糊,视力下降直接影响人们的工作和生活。眼睛疲劳主要是因为人们平时全神贯注地看电脑画面时,眼睛眨眼的次数减少,眼泪分泌减少,同时闪烁的画面刺激眼睛。会引起颈肩等相应...
10-20 -
使婴儿不生病的营养素
经过SARS的冲击,您可能才惊觉在生活环境中到处看不见的细菌及病毒,竟随时会藉由呼吸、伤口及各种接触侵入我们人体。我们要怎么保护免疫系统发育还不如成人般完善的宝宝呢?免疫系统就如同保卫身体的战士,随时都准备和侵入...
11-10 -
避孕期怎样补充营养素
叶酸与维生素B12服紧急避孕能够抑止十二指肠粘膜的叶酸融合酶,这类酶是肠胃消化吸收叶酸所必不可少的,酶少了,可造成叶酸缺乏。紧急避孕还会造成身体维生素B12的相对性缺乏,非常容易导致缺铁性贫血。因此应多吃含叶酸与维...
11-13 -
维生素片是营养素么
维生素片多是遵照中国膳食营养标准进行制作的,它可以更全面且均衡的补充身体所需要的维生素。它充分结合了日常食物中的矿物质和维生素,设计的配方和剂量是非常科学的。那么,维生素片是营养素么?维生素片属于营养素的一种...
10-22 -
保护眼睛吃什么?保护眼睛吃这些营养素
迄今为止,营养素与眼睛健康的关系是公众和健康专家热衷的话题。几十年前,人们认识到足够的维生素a可以预防干眼症和夜盲症。近年来,新的研究成果不断出现。例如,老年黄斑变性是发达国家中老年人失明的最常见原因,营养素补...
11-09 -
灰指甲患者需补充哪些营养素
说起灰指甲时,人们往往想到它是一个既影响美观、健康,而且还难以治愈的疾病。其实,灰指甲在坚持正规治疗的同时,还需要配合适当的饮食调理,比如补充一些营养素等。①蛋白质:(含各种单一氨基酸)用量依产品标示,氨基酸是指甲的组...
10-17 -
如何避免用错药 专家提醒:6招防用错药
知道药的全名。去医院看病,很多人只是让医生开药就走,不注意问药的名字。建议看病的时候问医生药的名字。即使药店药师根据处方给你药,离开前也要仔细检查,确保是你需要的药。服药时了解药物的用法。忘记服用剂量怎么办?是...
11-21